oshora.com - oshora.vn - oshora.com.vn

Đường Ruột & Mụn


https://www.facebook.com/OshoraOrganic/

 

Dinh dưỡng là nền tảng cho làn da khỏe mạnh và hệ tiêu hóa là một trong những bộ phận quan trọng góp phần mang các chất dinh dưỡng cho các tế bào bằng cách hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn, không chỉ thế nó còn tạo ra các chất dinh dưỡng cần thiết khác và đào thải các chất ra khỏi cơ thể. Hệ tiêu hóa mất cân bằng thực sự sẽ ảnh hưởng đến diện mạo của bạn

Chúng ta chủ yếu tin rằng các vết đốm và mụn trứng cá là do sự tích tụ của bã nhờn, cũng như sự tích tụ của vi khuẩn hay sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra. Tuy nhiên một nguyên nhân sâu xa, đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của làn da chính là sức khỏe đường tiêu hóa.

 

Nếu bạn đang bị táo bón, điều đó có nghĩa là phân sẽ bị tích lại ở đại tràng trong một thời gian dài hơn so với bình thường. Một khi việc đào thải chất cặn bã bị ngưng trệ, cơ thể tự nhiên sẽ cố gắng để loại bỏ các độc tố bằng phương pháp khác, và da lúc này là cơ quan thải độc lớn của cơ thể gây ra hiện tượng mụn, mụn mủ, hay mụn trứng cá.

Khi đường ruột mất cân bằng, các vi khuẩn có hại tạo ra các chất độc “ăn mòn” vào thành ruột, dẫn đến tình trạng những khoảng trống nhỏ giữa các tế bào tạo nên thành ruột. Các chất thường ở trong ruột rò rỉ qua các khoảng trống đó và đi vào hệ tuần hoàn. Tròng số các chất đó có Lipopolysaccharides (LPS) gây viêm hệ thống và khi một lượng lớn đi vào hệ tuần hoàn sẽ gây sốc nhiễm khuẩn. Một số nghiên cứu chỉ ra những người bị mụn có mức LPS cao hơn so với người không bị mụn

 

Chế độ ăn uống ít chất xơ, hàm lượng đường, chất béo cao, dẫn đến sự thay đổi nhu động ruột, dẫn đến táo bón. Việc kê đơn thuốc kháng sinh điều trị mụn, có thể hiệu quả trong việc tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh nhanh chóng nhưng chính nó sau đó có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da hơn.

Nếu bạn đang quan tâm đến việc cải thiện sức khỏe của làn da, hãy bắt đầu với sức khỏe đường tiêu hóa:

- Bổ sung nước và trái cây tươi: Bạn có bao giờ thắc mắc, tại sao các chuyên gia về da, các bác sĩ da liễu luôn khuyên bệnh nhân, những người gặp các vấn đề về da, gặp rắc rối với mụn: hãy uống nhiều nước, bổ sung nhiều trái cây tươi và rau xanh trong chế độ ăn uống hàng ngày? Bởi đơn giản khi bổ sung nguồn chất xơ hòa tan và không hòa tan giúp làm giảm tình trạng táo bón, giảm sự tích tụ các độc tố, đường ruột khỏe, con đường giải độc và loại bỏ các độc tố của cơ thể trở nên trơn tru, khỏe mạnh

 

- Bổ sung lợi khuẩn: Bạn hãy nhớ một điều rằng sức khỏe đường ruột là chìa khóa để giải quyết các vấn đề sức khỏe làn da. Vì vậy, việc bổ sung lợi khuẩn là cách hữu ích giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và góp phần làm giảm các điểm mụn, tăng khả năng chống viêm, điều chỉnh phản ứng miễn dịch của cơ thể.



 

Bình luận

X

Bạn cần hỗ trợ ?